z czego sa

[...] masz nawet po co sięgać po suplementy. Nie wierz w te reklamy w kolorowych pismach, ludzie ciężko trenują żeby zdobyć każdy kilogram masy mięsniowej. To nie działa w ten sposób, że łykasz kreatynę i rosną Ci mięsnie. Odpowiednie odżywianie, a w nim oczywiście białko. Więc czego nie możesz jeść? Masz bóle brzucha po zjedzeniu kurczaka, albo ryby??

[...] jest stopień jakości osiągnięć i/lub zdolności, które próbujesz rozwinąć, a nie poprzez siłę bólu po każdym treningu. Jeśli twoim głównym celem jest bycie obolałym, dlaczego nie rozważysz wzięcia posady jako partner treningowy Lennox’a Lewis’a? Mięśnie rosną, kiedy stopniowo dodajesz siły i wkładasz coraz więcej pracy, robiąc odpowiednie [...]

[...] ułatwiających uniknięcie niebezpieczeństw i wybrnięcie z niebezpiecznej sytuacji, a nie zajęcia sztuki walki. Natomiast w sztuce walki ważne jest po prostu głębsze zainteresowanie samą sztuką walki jako taką z jej różnymi aspektami, bez czego motywacja oparta na pytaniu "czy mi się to przyda" jest niedostateczna do wytrwania w nauce.

[...] prowadzi nadal zajęcia na warszawskim Ursynowie). Nieprawdą jest że Bąkowski Fight Club zajmuje się wyłącznie semi-contactem ponieważ klub prowadzi wszechstronne szkolenie (czego nie może, nic jej nie ujmując, powiedzieć o sobie Palestra). Zawodnicy klubu Bąkowski Fight Club startują także regularnie na ringu w galach full-contact, low-kick, [...]

[...] hantla x2 Nie dobre ćwiczenie bardzo go nie lubię – pierwsze rozstępy mi się z nim kojarzą kontuzjodenne – poza tym „izolowane” czego w HST unikamy oraz albo przede wszystkim „rozrywają” mięśnie brzucha czyli nie ma równej kratki tylko są dwa paki po 3 mięśnie -- mam nadzieje że [...]

tygrysek - swiete slowa. tez tak uwazam. totalnie rozwalaja mnie ludzie ktorzy jecza ze sa grubi (a jeszcze lepiej jak jecza ze sa a NIE SĄ) i nic z tym nie robia. tylko zrzedzic potrafia. Zaakceptowac tylko to,czego juz sie na pewno nie da zmienic ciezka praca, o tak moze bardziej , hehe:) bo wiele sie da jak sie chce ;D

w marchewkach sa karoteny, czyli prowitamina A karoten jest bezpieczny, organizm usuwa jego nadmiar wiec jedyne czego mozesz sie obawiac to przedawkowania wit A z tranu

Choć w różnych kwestiach mam odmienne zdanie od Maxims to tu się w 100% zgadzam. Ja stosuje tylko aptekę z tego co jestem w stanie dostać. Czego nie dostanę lub koszta są dla mnie zbyt wysokie to sięgam po ug. Nie sięgnę jednak po taki który kusi mnie cenę a taki który przyciąga uwagę estetycznością. A w dalszej części panuje o nim nie naganna [...]

[...] sie przystosowac do zmian fizjologicznych. Na razie nie zdradze Wam czym sie zajmuje, dopiero w miare jak bedzie sie temat rozwijac wytlumacze co trenuje, jak trenuje, dlaczego, po co i oprze sie na wiedzy, ktora zdobylem na AWFie, ktora moga potwierdzic osoby ze stopniem dr, prof., mgr. Zrobilem juz jednego instruktora sportu, teraz robie [...]

[...] cyrkulacją krwi. Ostateczna rekomendacja: Dająca nawet niewielkie szanse obniżenia efektów i prawdopodobieństwo braku efektów całkowice, cytrulina to coś na spożycie czego nie warto wydawać pieniędzy. Bądźcie przygotowani na więcej informacji. Jak zawsze, oczekujcie coraz więcej. Oryginał podsumowania: Citrulline malate is a curious [...]

[...] liczba powtórzeń w zwykłych pompkach i pompkach na jednej ręce? Kiedyś robiłem 80 pompek zwykłych i ok 35 na jednej ręce, a teraz bida pomimo wzrostu obwodów i siły. Od czego to zależy? Od rodzaju ruchu w jakim trenujemy mięśnie? Najlepiej na jednej ręce pompowało mi się gdy robiłem pompki na poręczach w wersji na triceps, teraz robię docisk [...]

[...] nie do końca wie jak wykonać masaż segmentarny. Wreszcie, mimo że nie ma pojęcia jak się przeprowadza zabieg masażu łącznotkankowego czy masażu tkanek głębokich. Łapiesz do czego piję? Sam napisałem gdzieś wcześniej, że należałoby się przejść do fizjo. Nie wykraczam więc poza swoje kompetencje jak twierdzisz. Bardzo nie podoba mi się ten styl [...]

po 1. zakaz wklejania linków z allegro po 2. tych nie ma co porównywać bo są to różne preparaty po 3. czego oczekujesz od suplementu po 4. wypełnij ankietę działu bo nic o Tobie nie wiadomo, także nikt Ci nic nie doradzi (ankietę znajdziesz w tematach podwieszonych w tym dziale)

[...] ze wiekszosc Polakow, ktorzy przyjechali do Wielkiej Brytanii, zintegrowali sie z angielskim spoleczenstwem i maja duzy, pozytywny wklad w zycie tego kraju. Jest to cos z czego mozemy byc wszyscy dumni. Slowa „.... nie wszyscy Polacy sa ciezko pracujacymi emigrantami” byly czescia twierdzenia, ze wiekszosc Polakow ktorzy [...]

[...] dają mi świadomość niebezpieczeństw jakie mogą wystąpić,gdy dojdzie do "realnego starcia" i moja lekko podniesiona "pewność siebie" wynika z tego,że wiem czego mogę się spodziewać.Oczywiście mam też świadomość tzw. "asa w rękawie",czyli wiem,że umiejetnosci na jakiś poziomie posiadam i mogę je w jakiś sposób [...]

[...] kilo na sztange juz od pierwszego zastosowania traktuj kazde powtorzenie jakby było pierwszym brak pauzy na gorze oznacza -złą stabilizacje - a co za tym idzie cwiczenia czego innego a nie boju - przypomina to cw a maszynie bo upraszcza krzywą ruchu -złe oddychanie -złą koncentracje a tak przy okazji WW sfilmuj z boku i w kolejnym ujeciu [...]

[...] liczba powtórzeń w zwykłych pompkach i pompkach na jednej ręce? Kiedyś robiłem 80 pompek zwykłych i ok 35 na jednej ręce, a teraz bida pomimo wzrostu obwodów i siły. Od czego to zależy? Od rodzaju ruchu w jakim trenujemy mięśnie? Najlepiej na jednej ręce pompowało mi się gdy robiłem pompki na poręczach w wersji na triceps, teraz robię docisk [...]

[...] bardzo o czym mówisz pisząc: "twoje badania naukowe z linka sa fantastyczne jak bys je sam napisal i testowal na sobie. normalnie szok" Napisz coś konkretnego, do czego będzie można się rzeczowo odnieść, a postaram się to zrobić, bo fakt, że studiujesz "takie rzeczy" i czytasz "pare ksiązek" - argumentem w dyskusji [...]

[...] Co do mleka to mleko i produkty mleczne a także jajka mięso i produkty pochodzenia zwierzęcego lub wykonywane przy użyciu produktów odzwierzęcych są wykluczone z diety z czego jestem bardzo zadowolona. Na pewno muszę popracować nad lepszym zbilansowaniem diety ale samo wykluczenie tych wszystkich produktów i jedzenie gotowanych, duszonych lub [...]

[...] sytuacji na samym EO wczesniej musialem bic z lignokaina bo bolalo kurv ..sko o sterylizacji nawet sie nie pytalem moja flakony przychodza zawsze czyste o dobrze zapakowane czego nie moge powiedziec o innych dostawcach sic i cena to bedzie najlepsze cena prochu w hurcie jest smiesznie niska kto kupowal wiecej jak kilo to wie o czym mowie dla [...]